使用の際に注意が必要な精油（エッセンシャルオイル）
〜使用の際に注意が必要なエッセンシャルオイル〜
○妊娠中は使用できない精油
・クラリーセージ
・スィート・マジョラム
・クローブ
・バジル
・シナモン ・フェンネル
・ジャスミン
・ペパーミント
・タイム
・ローズマリー
○肌に使用してから、すぐに紫外線に当たるとシミ等の原因になることがあるもの
・グレープフルーツ
・ベルガモットオレンジ
・アンゼリカ・オレンジ
・プチグレン
・オレンジ
・レモンなど
○少量でも作用が強いので、使用量を少なめにした方がよいもの
・ユーカリプタス
・ジャスミン・アンゼリカ
・イランイラン・インセンス
・キンモクセイ・クラリセージ
・サイプレス・シナモン
・タジェティーズ
・バニラ・ヒソップ
・ヒヤシンス
・フェンネル
・リツェアクベバ
・レモングラス
・レモンバーム など
○敏感肌・アレルギー体質の方は、肌への使用を避けるか、パッチテストを行ってから使った方がよいもの
・グレープフルーツ
・エレミ
・オレンジ
・シソ
・シトロネラ
・シナモン
・ゼラニウム
・タジェティーズ
・ティーツリー
・パイン
・ハチミツ
・ヒノキ
・フェンネル
・マートル
・リツェアクベバ
・リンデン
・レモン
・レモングラス
・レモンバーベナ
・レモンバームなど
○血圧を上げる作用のあるもの（高血圧の方の使用は注意が必要）
・ユーカリプタス
・ローズマリー
・キンモクセイ
・タイムなど
○血圧を下げる作用のあるもの（低血圧の方の使用は注意が必要）
・ラベンダー
・マジョラム
●てんかんの人は使用できない精油
・フェンネル
・ローズマリー
○その他
サンダルウッド…慢性的に鬱状態の時には大量に使用しないこと。
クラリセージ…飲酒後の使用は避けること。
ジュニパーベリー…肝臓疾患のある方の使用は避けること。
次に妊娠中避けるべきエッセンシャルオイルを列挙します。
セージ、マスタード、フェンネル、バジル、カンファー、ササフラス、ミルラ（没薬）、ラベンダー（コットン）、オレガノ、タイム、ウィンターグリーン、バーチ、クローブ、シナモン
以下は「月経促進剤（通経剤）」として効果があるが、妊娠中（安定期以降）の使用には問題ないとされるオイルです。
シダーウッド、カモミール、キャラウェイ、クラリセージ、サイプレス、ジャスミン、ジュニパー、ラベンダー、マジョラム、ナツメグ、ローズ、ローズマリー
逆に、妊娠中に有効と思われるオイルを挙げておきます。
ペパーミント・ジンジャー（つわり緩和。ペパーミントは避けるべきエッセンシャルオイル（精油）に含まれることもありますが、香りをかぐ程度では問題ないようです）、ジャスミン・ラベンダー・クラリセージ等通経作用のあるオイル（お産を楽にする）、カレンデュラ（出産前から会陰をマッサージしておくと切開を避けられる）
子宮内膜症／筋腫、ホルモン依存型の疾患を持っている人は、クラリセージ、サイプレス、メリッサ、レモングラス、スイート・フェンネルの使用は避けた方がよい。これらのエッセンシャルオイル（精油）には、ホルモン様の働きをする成分が入っており、微妙なホルモンバランスを崩してしまう可能性がある。科学的に因果関係が立証されているわけではないものの、これらのエッセンシャルオイル（精油）を継続使用したことによって、子宮内膜症が悪化したり、子宮筋腫が大きくなった等と実感している人もいる。
また、緑内障の人はメリッサ、レモングラス（シトラールを高濃度に含むエッセンシャルオイル（精油）、眼圧をあげる作用がある）の使用は避けた方がよい。
