花粉症
花粉症
春になると出てくる厄介なモノ…それは花粉症。。。
外出時のマスクに精油を1〜2滴たらすと、鼻やのどがスッキリします。
また、マグカップに熱湯を注ぎ、精油を1〜2滴落として蒸気を吸入する方法も効果的です。
＜芳香浴レシピ＞
マートル2滴
ユーカリ1滴
ラベンダー1滴
オイルウォーマーかアロマライトに３種類の精油を落として、温めます。
呼吸器系を楽にするユーカリやマートルが部屋の空気をきれいにして、粘膜が過敏になっているのを鎮めてくれます。
そうすることで不快でイライラした気持ちもゆっくりと穏やかになっていくでしょう。
