更年期に
更年期に
＜マッサージレシピ＞
ネロリ1滴
ラベンダー2滴
ローズ1滴
ホホバオイル30ｍｌ
ホホバオイルに3種類の精油を加え、マッサージオイルを作ります。
これを、患部に塗り軽くマッサージします。
また、手首や胸元に塗って、香りを楽しみます。
ホルモンバランスを整える効果がありますので、重い生理痛も和らげてくれます。
抗うつ作用もあるので、イライラなどを解消してくれます。
アロマセラピー道場 幸せになるアロマセラピー
アロマセラピーの基礎知識、目的別ケア方法、精油作用一覧、キャリアオイル作用一覧、アロマレシピ等。アロマセラピーって初めてでもカンタンにできちゃいます。またアロマセラピー資格検定についても紹介してます。
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