食べ過ぎ
食べ過ぎ
食べ過ぎ、飲み過ぎはストレスから起こるものです。
＜レシピ＞
ペパーミント1滴
気分が悪くなるほど胃もたれがひどいときは、ペパーミントの精油を含ませたハンカチを顔に近づけて、深呼吸をしましょう。
ペパーミントの香りには、胃の筋肉をリラックスさせる効果があります。
また健胃作用があり、胃の不調を改善し、元に戻すような働きかけます。
アロマセラピー道場 幸せになるアロマセラピー
アロマセラピーの基礎知識、目的別ケア方法、精油作用一覧、キャリアオイル作用一覧、アロマレシピ等。アロマセラピーって初めてでもカンタンにできちゃいます。またアロマセラピー資格検定についても紹介してます。
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