せき
せき
＜芳香浴レシピ＞
マートル1滴
レモン2滴
ローズマリー1滴
殺菌と消毒作用のある精油をつかって芳香浴をすれば、
空気がきれいになって、まわりの人に風邪がうつるのも防いでくれます。
＜マッサージレシピ＞
サイプレス2滴
ラベンダー1滴
ミツロウ3ｇ
スイートアーモンドオイル15ｍｌ
まずミツロウにスイートアーモンドオイルを加え、そしてこれに2種類の精油を入れます。
これを手に取り、胸元に塗った後、円を描くように軽くマッサージし、深呼吸します。
風邪や気管支炎からくる咳を鎮める効果があります。
