あがり症
あがり症
＜芳香浴レシピ＞
ネロリ1滴
ハンカチなどにネロリの精油を落とし、のぼってくる香りとともに深呼吸します。
緊張や不安から開放してくれ、リラックスできます。
アロマセラピー道場 幸せになるアロマセラピー
アロマセラピーの基礎知識、目的別ケア方法、精油作用一覧、キャリアオイル作用一覧、アロマレシピ等。アロマセラピーって初めてでもカンタンにできちゃいます。またアロマセラピー資格検定についても紹介してます。
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