鬱な気持ち
鬱な気持ち
＜アロマバスレシピ＞
ラベンダー3滴
サンダルウッド2滴
バスタブにお湯を入れ、そこに２種類の精油を入れ、ゆっくりと入浴します。
リラックス効果が高いので、うつな気分を和らげたり、心を温めてくれます。
また血行促進の効果もあるので、体の芯までじっくりと温めてくれます。
アロマセラピー道場 幸せになるアロマセラピー
アロマセラピーの基礎知識、目的別ケア方法、精油作用一覧、キャリアオイル作用一覧、アロマレシピ等。アロマセラピーって初めてでもカンタンにできちゃいます。またアロマセラピー資格検定についても紹介してます。
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