やる気がでない
やる気がでない
そんな時は芳香浴やアロマバスがおすすめです。
気分転換をしたり、いつもと違うことをするなど、ライフスタイルを変えてみましょう。
＜芳香浴レシピ＞
ジュニパ1滴
ライム2滴
ローズマリー1滴
朝、食欲もなく、身じたくする手も進まない。
そんな時は、オイルウォーマーに３種類の精油を落として、温めます。
活気をとり戻すさわやかで刺激的な香りが精神を引き締め、気分をリフレッシュしてくれます。
＜レシピ＞
ジュニパー2滴
ペパーミント1滴
レモン2滴
ゼラニウム1滴
ウオッカ5ｍｌ
精製水25ｍｌ
ウオッカに4種類の精油と精製水を加えて、香水を作ります。
これをスプレー容器などに入れて、元気が無い時に耳の後ろや手首にスプレーします。
刺激的な香りがあなたを元気をづけてくれます。
