気分が落ち込んでいる
気分が落ち込んでいる
彼と喧嘩した、仕事で失敗した、などショックな出来事にあうと誰しも落ち込んでしまうものです。
でもいつまでもクヨクヨしていたらその悲しみにあなたがのまれてしまいます。
そんな気分のあなたはお部屋での芳香浴やアロマバスがおすすめです。
好きなこと、楽しいことなどを考えながら、徐々に気分を盛り上げていきましょう。
コレでバッチリ!! 《各 5滴》
●メリッサ⇒マイナスイメージを取り払い、明るい気持ちに導いてくれます。
●ローズマリー⇒楽しかったことを思い出し、明るい気持ちにさせてくれます。
●オレンジ⇒前向きな心に切り替えるエネルギーをくれます。
●ジャスミン⇒沈んだ気持ちが明るくなり、幸せな気持ちにさせてくれます。
●レモングラス⇒気持ちを切り替え、リフレッシュさせてくれます。
＜芳香浴レシピ＞
メリッサ1滴
オレンジ2滴
レモングラス2滴
沈んだ気持ちをシャキッとさせ、眠っていた活力を引き出してくれます。
＜レシピ＞
サンダルウッド1滴
ハンカチにサンダルウッドの精油を落として、深呼吸します。
鎮静効果のあるサンダルウッドの香りで、徐々に心が落ち着いてくるでしょう。
放心状態になった時やドキドキがおさまらない時などにも効果的です。
