ウエストを細くしたい
ウエストを細くしたい
「ウエストにくびれがない・・・」
女性の体は赤ちゃんを育てるお腹を守るため、脂肪がお腹につきやすい体質になっています。
ですがやっぱり憧れますよね・・・きれいなくびれ。
そんな人にはアロママッサージです!!!
＜レシピ＞
グレープフルーツ2滴
ベルガモット2滴
パイン1滴
脂肪分解の効果が強いこのブレンドでお腹を優しくマッサージしましょう。
また便秘解消にも高い効果を発揮します。
【ウエストマッサージ】
①おへそまわりに手のひらを置き、時計回りに円を描きながらオイルをのばします。
②気になる部分の肉をつまみながら外側から内側へと優しくマッサージします。
③ウエストのくびれ部分に中指を押し込みながら刺激を与えます。
④骨盤にリンパを押し流すようなイメージで下腹部から下へマッサージします。
