アロマセラピー道場　幸せになるアロマセラピー

ダイエット

ダイエット

女性の永遠のテーマ、ダイエット。
運動はもちろん必要だけど、アロマで効果UPを狙いましょう。

＜マッサージレシピ＞

グレープフルーツ2滴
ジンジャー1滴
ローズマリー2滴
スイートアーモンドオイル30ml

スイートアーモンドオイルに3種類の精油を加え、マッサージオイルを作りましょう。
これを手にとり、気になる部分を、心臓より遠い方から近い方へ、少しだけ力を入れてマッサージしていきます。
新陳代謝を促して脂肪やむくみをとる効果があります。