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ボラジ

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ペカンナッツオイル

マカデミアナッツオイル

ローズヒップオイル

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精油（エッセンシャルオイル）の作用

精油の作用

【メンタルへの作用】

抗うつ作用
憂鬱な気分を明るくし、高揚させる作用
イランイラン、ベルガモット、ラベンダー、シトロネラ

催淫作用
性欲を高める作用
イランイラン、ジャスミンアブソリュート、ローズオットー

催眠作用
眠気を誘う作用
オレンジ・スイート、カモミール･ローマン、ラベンダー

神経刺激作用
神経を刺激して頭をクリアにする作用
バジル、レモン、ローズマリー

鎮静作用
興奮を鎮める作用
スイート･マージョラム、ベチバー、ラベンダー 、ベンゾイン

【体への作用 】

強壮作用
体の機能や能力をアップさせる作用
カモミール･ローマン、ヤロウ、レモングラス、シトロネラ

去たん作用
たんの出すぎを取り除く作用
タイム、ティートリー、ニアウリ、ベンゾイン

駆風作用
腸内にたまったガスを排出させる作用
ジンジャー、フェンネル、ペパーミント、ベンゾイン

血圧降下作用
血圧を低くする作用
イランイラン、スイート･マージョラム、メリッサ

血行促進作用
血液の流れをよくする作用
ジュニパー、ジンジャー、ブラックペッパー

健胃作用
胃の不調を緩和し健康にする作用
オレンジ・スイート、バジル、フェンネル

抗ウィルス作用
ウィルスを抑制する作用
ティートリー、パイン、ユーカリ

抗炎症作用
炎症の悪化を防ぐ作用
カモミール･ジャーマン、ヤロウ、ラベンダー、ベンゾイン

抗菌作用
細菌から体を守る作用
タイム、ティートリー、ユーカリ

抗けいれん作用
けいれんを抑える作用
カモミール･ローマン、クラリセージ、ラベンダー

抗真菌作用
真菌（糸状菌、酵母）から体を守る作用
ゼラニウム、ティートリー、ユーカリ

抗バクテリア作用
バクテリアの繁殖を抑える作用
タイム、ニアウリ、レモン

抗リウマチ作用
リウマチの症状を軽くするのに役立つ作用
ジュニパー、ジンジャー、タイム

細胞成長促進作用
皮膚細胞の成長を促す作用
ネロリ、フランキンセンス、ラベンダー

殺菌作用
細菌と戦って殺す作用
グレープフルーツ、ラベンダー、レモン、ベルガモット

子宮強壮作用
子宮の働きを強くする作用
クラリセージ、ジャスミン･アブソリュート、ローズ･オットー

刺激作用
エネルギーを増進させる作用
シナモン、バジル、ペパーミント、シトロネラ

収れん（アストリンゼント）作用
組織を引き締め収縮させて結束させる作用
サイプレス、レモン、ローズマリー

消化器系強壮作用
消化器系を強くする作用
シナモン、ジンジャー、レモングラス

消化促進作用
消化を助ける作用
グレープフルーツ、ベルガモット、マンダリン

消毒作用
感染を防止する作用
オレンジ･スイート、グレープフルーツ、ティートリー、シトロネラ

整腸作用
腸の働きを整え、健康にする作用
オレンジ･スイート、ジンジャー、レモン

胆汁促進作用
胆汁の分泌を増やす作用
ペパーミント、ラベンダー、レモン

鎮けい作用
けいれんを鎮める作用
サイプレス、ペパーミント、ローズマリー、ベルガモット

鎮痛作用
痛みを和らげる作用
カモミール･ジャーマン、スイート･マージョラム、ラベンダー

通経作用
生理を促して規則的にする作用
クラリセージ、ジャスミン･アブソリュート、フェンネル

免疫促進作用
免疫力を高める作用
ティートリー、ヤロウ、レモン

癒傷作用
傷の治りをよくする作用
カモミール･ジャーマン、ベンゾイン、ラベンダー

利尿作用
尿の量を増やす作用
グレープフルーツ、サイプレス、ジュニパー、ベルガモット

冷却作用
熱をもった部分を冷ます作用
ペパーミント

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精油（エッセンシャルオイル）の香り一覧

イランイラン(cananga odorata)
甘く、フローラルな香りです。パニックを静めリラックスさせ気分を明るくさせます。ロマンチックな夜の演出にも使います。香水にも良く使われています。

オレンジ(citrus sinensis)
爽やかで快い柑橘系の香りです。緊張やストレスを和らげ、気分を明るくしエネルギッシュにします。日本人が一番リラックスする香りと言われています。

カモマイル(matricaria chamomilla)
りんごのような甘いフルーティーで快い香りです。怒りや不安を癒して、心を落ち着かせてくれます。ハーブティーとしても有名ですね。

グレープフルーツ(citrus paradisi)
明るくリフレッシュさせる香りです。気分を高揚させ、幸福感をもたらします。

フランキンセンス(boswellia carterii)
フルーティー、ウッディーの混ざったような香りです。心を和ませ平常心を取り戻してくれます。心の不安や強迫観念を追い払ってくれます。

ペパーミント(mantha piperita)
メントール様の爽やかで鋭い香りです。疲労感やヒステリーなどを落ち着け、リフレッシュさせてくれます。

ベルガモット(citrus auranthium)
誰にでも好まれる、さわやかな柑橘系の香りです。鬱な時や緊張している時に心をリフレッシュしてくれます。

ユーカリ(eucalyptus globulus)
カンファーに似た、鋭い香りです。心を平静にします。頭の働きを明晰にし、集中力を高めてくれます。

ラベンダー(labendula angustifolia)
爽やかなフローラル調の香りです。不安な気分を癒して緊張をほぐし、心を落ち着かせてくれます。アロマセラピーでもっとも一般的な精油です。

ローズ(rosa centifolia)
とても高貴な甘くてフローラル調の深くて甘い香りです。心を明るくさせストレスを和らげます。催淫効果もある精油です。香水にも良く使われています。

ローズマリー(rosmarinus officinalis)
強くはっきりとしたハーブ調の香りです。気分を活気づけ、心を元気にしてくれます。頭の働きを明晰にし、集中力を高めてくれます。

バジル(ocimum basilicum)
くっきりとした甘くてスパイシーな香り、頭をすっきりさせ、鬱な気分を高揚させます。

ブラックペッパー(piper nigrum)
スパイシーで鋭い香り、刺激作用が強くストレスが溜まっている時に元気づけになります。

シダーウッド(juniperus virginiana)
ウッディーな香り、緊張を落ち着かせ不安な気持ちをほぐします。

シナモン(cinnamomum zaylanicum)
甘みのあるスパイシーで鋭い香り、疲れた時や鬱な時に元気づけになります。

クラリセージ(salvia sclarea)
フローラルとハーブが混ざったような香り、心を落ち着かせるので、気持ちが焦っている時にお勧めします。

サイプレス(cupressus sempervirens)
すっきりとした森林の香り、怒りやいらいらした時に気持ちを柔らげます。

フェンネル(foenniculcum sempervirens)
甘みのある香り、暖かみがあり、勇気を与えてくれると言われています。

ゼラニウム(pelargonium graveolens)
ローズに似た甘みのある香り、不安な気持ちを癒し、気分を明るくさせます。

ジャスミン(jasminum officiale)
甘く優雅なフローラルの香り、香りの王様と言われ、心を穏やかにし自信を与えます。

ジュニパーベリー(juniperus communis)
軽く爽やかなウッディ調の香り、空気を清浄し、心を落ち着けやる気を起こさせます。

レモン(citrus limon)
爽やかな柑橘系の香り、気分の優れない時にリフレッシュでき、頭の働きを良くしてくれます。

レモングラス(cymbopogon flexuosus)
爽やかな柑橘系で、少し鋭い香り、緊張やイライラをほぐし、気分を高揚させます。

ライム(citrus aurantifolia)
甘く鋭い、少し渋味を持った香り、不安な気持ちを活気づけ、疲れた気分をリフレッシュさせます。

マンダリン(citrus reticulata)
甘くデリケートな爽やかな香り、鬱や不安な気持ちをリフレッシュさせ、明るくします。

マージョラム(origanum marjyorana)
少々スパイシーで暖かみのある香り、ストレスを癒し悲しい気持ちを暖め、楽にします。

ミルラ(commiphora myrrha)
スモーキーで刺激的な香り、元気がなくやる気の起きない時に、心を明るくします。

ネロリ(citrus auruntium)
優雅で美しいフローラル調の香り、不安やストレス、興奮を静め、安眠を誘います。

パルマローザ(cymbopogon martini)
ローズに似た、フローラルで甘い香り、気分を明るく保ち、リフレッシュさせます。

パチュリ(pogostemon cablin)
オリエンタルで甘く、土を思わせる香り、心のバランスを取り、理解力を高めます。

プチグレン(citrus aurantium)
フローラル調の落ち着いた香り、落ち込んだ時やパニックになった時に沈静させてくれます。

パイン(pinus sylvestris)
やわらかい清々しい森林の香り、疲れた気分や感情的に弱くなった時、元気づけてくれます。

ローズウッド(aniba rosaeodora)
ローズに似た、少しウッディな香り、心のバランスを取り滅入った気分を元気づけます。

セージ(salvia officinalis)
くっきりとしたハーブ調の香り、気分が優れない時、鬱な時に力を与えます。

サンダルウッド(santalum album)
ウッディ調の上品な香り、緊張や不安を静め、気分を落ち着かせます。

ティートリー(malaleuca alternifolia)
スパイシーで鋭い香り、ショックを受けた時の元気づけ、殺菌作用が強い。空気の清浄にも使える。

タイム(thymus vulgaris)
甘みのあるハッキリとしたハーブ調の香り、集中力を高め、精神的に強めます。

ペチパー(vetiveria zizanoide)
ウッディで土を思わせる香り、緊張やストレスを静め、元気づけてくれます。

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精油（エッセンシャルオイル）事典

精油（エッセンシャルオイル）事典

＜ア行＞
アンジェリカ （ルートシード）
イモーテル
イランイラン
イランイラン・エキストラ
オレンジ･スイート

＜カ行＞
カモミール･ジャーマン
カモミール・ローマン
カユプテ
キャロットシード
クラリセージ
グレープフルーツ
クローブ

＜サ行＞
サイプレス
サンダルウッド
シダーウッド・アトラス
シダーウッド・バージニアン
シトロネラ
シナモン・リーフ
シベリアモミ
ジャスミン
ジャスミン・アブソリュート
ジュニパーベリー
ジンジャー
スイート・マージョラム
ゼラニウム

＜タ行＞
タイム
タンジェリン
ティートリー

＜ナ行＞
ニアウリ
ネロリ

＜ハ行＞
パイン
パセリ・シード
バジル
パチュリー
パルマローザ
ヒノキ
フェンネル
プチグレイン
ブラックペッパー
フランキンセンス
ベチバー
ペパーミント
ベルガモット
ベルガモットFCF
ベンゾイン

＜マ行＞
マートル
マンダリン
ミルラ
メリッサ(レモンバーム)
マヌカ

＜ヤ行＞
ヤロウ
ユーカリグロブルス
ユーカリシトリオドラ
ユーカリラジアタ
柚子（ゆず）

＜ラ行＞
ライム
ラベンサラ
ラベンダー
ラベンダー・ハイアルト
リツェアクベバ（メイチャン)
リンデン・アブソリュート
レモン
レモングラス
ローズ
ローズ･アブソリュート
ローズオットー
ローズウッド
ローズマリー

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ブレンドファクターって？

ブレンドファクターとは香りの強さを1〜12のランクで表したものです。
この数字がブレンドするときの精油滴数の目安になります。

数が小さいほど香りが強いので、少ない比率で使うことがブレンドの際にポイントになります。

※メーカーによって異なりますので、目安とお考え下さい。

ブレンドファクター:1
パチュリ、ベチバー、ミルラ、ベンゾイン

ブレンドファクター:2
イランイラン、ジャスミン、カモミール・ジャーマン、カモミール・ローマン、クラリセージ、 シトロネラ、ジュニパー、ジンジャー、ローズオットー、ローズアブソリュート

ブレンドファクター:3
スペアミント、レモングラス、プチグレン、ペパーミント、マージョラム、ユーカリ、
レモンユーカリ、ローズマリー、エレミ

ブレンドファクター:4
ゼラニウム、ネロリ、メリッサ、ティートリー、フィンネル、サイプレス、パイン、
メイチャン（リツエアクベバ）、フランキンセンス

ブレンドファクター:5
パルマローザ、シダーウッド、ローズウッド

ブレンドファクター:6
オレンジ・スイート、グレープフルーツ

ブレンドファクター:7
ラベンダー

ブレンドファクター:8
サンダルウッド

ブレンドファクター:9
レモン、タンジェリン

ブレンドファクター:10
該当なし

ブレンドファクター:11
該当なし

ブレンドファクター:12
ベルガモット

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