フェイススチーム
フェイススチーム
毛穴を開いて汚れを取り去り効率よく精油の力を取り入れよう。
【用意するもの】
洗面器 バスタオル
１リットル程度のお湯＋注ぎ足すためのお湯
お好みの精油1〜4滴
【やり方】
洗面器に沸かしたお湯を1リットルほど入れます。
そこに精油を１滴〜４滴入れて、頭からバスタオルかぶって、洗面器ごと覆い、水面から10cmぐらいまで近づきます。
この時、目を閉じて蒸気を鼻と口から吸い込むと、喉や鼻にも効果があって精油のパワーを吸収できます。
10分程度続けて下さい。
【注意】
長くやりすぎないように注意しましょう。
また、決して４滴以上精油を入れないで下さい。
この方法はフェイスケアだけでなく、喉や鼻の調子が悪い時に最適です。
咳が酷いときや、鼻づまりなどを効果的に楽にすることが出来ます。
