アロマセラピー道場 幸せになるアロマセラピー
アロマセラピーの基礎知識、目的別ケア方法、精油作用一覧、キャリアオイル作用一覧、アロマレシピ等。アロマセラピーって初めてでもカンタンにできちゃいます。またアロマセラピー資格検定についても紹介してます。
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カーペット・デオドライザー
カーペット・デオドライザー
＜レシピ＞
重曹250g
精油20滴
重曹に精油を入れ、よく混ぜ合わせてから保存容器に移します。
時々振りながら半日以上おいて香りをなじませてから使ってください。
クローゼットの防虫
クローゼットの防虫
＜レシピ＞
ペパーミント5滴
セージ(ハーブ)20ｇ
タイム(ハーブ)10ｇ
寝具や衣類の防虫・防カビ対策には、ドライハーブを入れたサシェを使いましょう。
2種類のドライハーブに防虫作用のあるペパーミントの精油を落とします。
これを布に入れて、きんちゃく絞りにすれば、サシェのできあがり。
押入れの中やたんす、クローゼットなどに、このサシェを置いておきます。
2種類のドライハーブにはそれぞれ消毒作用、殺菌・殺虫作用があります。
鏡のお掃除
鏡のお掃除
＜レシピ＞
精製水50ml
お酢50ml・・・米酒やアップルミネガーなど
ベルガモット3滴
鏡のくもり止めや、お掃除には、お酢を利用したローションを使って磨きましょう。
お酢に消毒作用のあるベルガモットの精油と精製水を加え、混ぜ合わせます。
これをスプレー容器に入れ、鏡に吹きつけます。
しばらく置いてから、乾いた雑巾で磨き、汚れを落としましょう。
柑橘系のなかでも温かみのあるやさしい香りです。
床のお掃除
床のお掃除
＜レシピ＞
スイートオレンジ3滴
オレンジの皮からとった精油は、浸透性がよく、油性の汚れを浮かしてとり除く効果があるといわれます。
そこで、スイートオレンジの精油を落したバケツの水を使って、床の拭き掃除をしましょう。
ゴム手袋をしてから雑巾を入れてよく絞り、汚れが気になる部分を拭きます。
生ゴミ
生ゴミ
＜レシピ＞
重曹50ｇ
ティートリー2滴
ペパーミント1滴
生ゴミのにおい対策には、雑菌・消毒効果のある精油で作るパウダーがオススメです。
重曹に2種類の精油を加え、よく混ぜてパウダーを作り、これをにおいが気になる三角コーナーや排水口にふりかけ、しばらく置いてから洗い流しましょう。
汚れを落としながら、いやなにおいを抑えます。
また、ゴミ袋の中にパウダーを振りかけておけば、生ゴミやいろいろなゴミを入れたあとも、においの発生を抑える効果があります。
【おすすめエッセンシャルオイル】
ティートリー・ペパーミント・レモン・グレープフルーツ
窓ガラスのお掃除
窓ガラスのお掃除
＜レシピ＞
炭酸水300ml
レモン3滴
こびりついた汚れが落ちにくい窓ガラスのお掃除には、
炭酸水にレモンの精油を加えて、よく混ぜ合わせ、これをスプレー容器に入れ、窓ガラスに吹きつけます。
しばらく置いてから、乾いた雑巾で磨き、汚れを落としましょう。
炭酸の力が汚れを浮き上がらせるのでその都度作らなくてはいけませんが、きれいに掃除ができます。
また雑菌・消毒効果のあるレモンが、カビ予防にも役立ちます。
＜レシピ＞
オレンジ精油5〜10滴
消毒用エタノール10ml
水40ml
プラスティック類には使用不可
窓ガラスの汚れがひどいときは新聞紙を水で絞ってあらかたふき取りオレンジスプレーを吹き布で拭き取る
磨けば磨くほどピカピカに
ガラス食器も汚れを落としすすぎスプレーを吹いて磨く
又はボールに水を張りオレンジ精油を１滴落とし手でよくかき混ぜ、グラスをつけふきんで磨く
台所用消臭スプレー
台所用消臭スプレー
＜レシピ＞
無水エタノール50ml
精油10滴
精製水50ml
無水エタノールに精油を加え、そこに精製水を混ぜ合わせて完成。
気になるキッチンまわりにスプレーしてください。
虫よけスプレー
虫よけスプレー
＜レシピ＞
精製水・・・25ml
無水エタノール・・・5ml
お好みの精油・・・6滴以内
スプレーボトルに無水エタノールを入れ、精油を加え、精製水を注いで出来上がり
【おすすめエッセンシャルオイル】
ジュニパー・ゼラニウム・ベルガモット・ペパーミント・メリッサ・レモングラス・ローズウッド・ラベンダー
虫よけローション
虫よけローション
＜レシピ＞
シトロネラ3滴
ゼラニウム2滴
ラベンダー1滴
精製水：27ml
無水エタノール（またはウォッカ）：3ml
エタノール（ウォッカ）を入れ、精油を加えてよく混ぜます。
さらに精製水を加え、ボトルごとよく振って混ぜれば出来上がりです。
虫が嫌いな香りのローションですので夏のアウトドアに携帯すると便利です。
エアーフレッシュナー
エアーフレッシュナー
気分に合わせて、精油をブレンドしましょう。
使うときは、肌にはつけずにお部屋にスプレーしたり、カーテンなどにつけるなどして下さい。
無水エタノールの原液は肌を痛めますので、つかないように注意して下さい。
＜レシピ＞
無水エタノール30cc
精製水20cc
50ccの空容器(スプレー容器が便利）
精油（3〜4種類）
【作り方】
空容器に20ccのミネラルウォーターを入れ、容器の肩のあたりまで無水エタノールを入れます。（60％のアルコール水）
精油を全部で40滴落とします。（3〜4種類ブレンドすると効果的です）
使うときには良く降ってから使って下さい。
柔軟剤
洗濯の仕上げに・・・柔軟剤
洗濯用石鹸を使っていると、香りがないことを寂しいと思う人がとても多いようです。
そこで精油を柔軟剤として香り付けにちょっと使ってみましょう♪
しかし精油自体は揮発性のものなので、いつまでも香りが残っているというわけではありません。
でも、殺菌効果等もありますので、使うのは効果的です。
すすぎの最後のため洗いの際に、精油を数滴落としましょう。
全自動の場合は勝手に終わってしまうので、柔軟剤を入れるところに適量の水を入れそこに精油を垂らして下さい。
注意・・・直接精油を入れるとプラスチックを変形させたりすることもあるので水と一緒にいれて下さい。
強い精油を使うと、変形したりする可能性があるので注意が必要です。
掃除機をかける前に・・・
掃除機をかける前に・・・
ティッシュペーパーにオイルを数滴垂らして、それを最初に掃除機で吸います。
そうすると、いい香りが漂うと共に、精油の殺菌作用や消毒作用によって、掃除機から出る排気を綺麗にすることが出来ます。
他にも、掃除機のゴミパックに精油を数滴垂らしておきます。
これでも同様の効果があります。
掃除用スプレー
＜レシピ＞
無水エタノール35ml
精油10滴
無水エタノールを精油を加え、よく混ぜ合わせます。
※頑固な汚れには、無水エタノール50ml＋精製水50ml
※ひどい油汚れには、無水エタノール80ml＋精製水20ml
